Мозъкът не излиза в пенсия

През живота ни нашия мозък зашифрова мисли и спомени, така се формират нови невронни свръзки. Важно е, че е налице интеграционно взаимодействие на дясното и лявото полукълбо, което повишава творческите способности. Не така бърз като на младини, мозъкът на здравия възрастен човек е изключително гъвкав. Може би заради това в зряла възраст правим по-точни изводи и вземаме по-мъдри решения. Освен това е установено, че с възрастта нашият мозък по-спокойно реагира на отрицателни емоции.

Мозъкът започва да работи с пълна сила на възраст 60 – 80 години. Пик на интелектуалната активност на човека е приблизително към 70-те години, когато мозъкът започва да работи с пълна сила. С времето в главния мозък се увеличава количеството на миелина ( бялото вещество на мозъка ), което кара сигнала по-бързо да преминава между невроните. За сметка на това общата интелектуална сила на мозъка се повишава до 30 пъти в сравнение със средния показател. А пика на активността на производство на миелин е в периода 60 – 80 годишна възраст. Ако до 60 години между двете полукълба на главния мозък съществуват строго разпределени функции, то след 60-годишна възраст човек може да използва двете части на мозъка едновременно. 

Това му позволява да реши значително по-сложни задачи. Учените избрали доброволци от различни възрастови групи и ги накарали да отговорят на редица тестове с различни нива на сложност. Оказало се, че по-възрастните хора ( 60 – 75 години ) много по-просто и бързо решават и най-сложните задачи. По-младите участници в експеримента, в критични ситуации,при решението на сложни задачи, се опитвали да използват най-различни варианти, което в края на краищата ги водило към объркване. В същото време тези, които били на 60 години, с удивителна точност избирали два-три варианта, които ги водили към единственото правилно решение.

Професор Мончи Ури от Монреалския университет смята, че “мозъкът на възрастния човек избира най-лесния път, съкращавайки ненужните и оставяйки само правилните варианти за решение на задачи”. Заедно с това влияние оказва и натрупания жизнен опит на възрастните хора. Те са по-малко предразположени към объркване поради необичайна или емоционална информация отколкото младите хора. Както заявява професор Дилип Джейст от университета в Калифорния “ мозъкът на човека, който зад гърба си има десетилетия живот, е по-малко импулсивен и по-рационален.” Именно това се нарича мъдрост – смес от знания и подсъзнателен опит, която позволява да се вземат бързи и единствено правилните решения. Учените установяват, че невроните на главния мозък не умират, а могат да пропаднат само връзките между тях в тези случаи, когато човек не се занимава със сериозен умствен труд. Разсеяността и забравянето са разплатата за излишната информация “оперативната” памет. Направените изследвания доказват, че в средна възраст човек става по-устойчив към стреса и може по-ефективно да работи в условията на силни емоционални натоварвания. С напредване на възрастта значително нараства интуицията, която подпомага вземането на правилни решения. При здравословен начин на живот интелектуалната “мощ” не само не спада, а дори нараства като достига пика на 80, а понякога и на 90 години.

Разнообразието от продукти на южно-корейската компания Nuga Medical Co Ltd дава възможност в домашни условия човек да си осигури натоварване, подходящо за възрастта и силите. Особено подходящ е масажа на леглото-масажор Нуга Бест NM5000 Plus, който осигурява постоянна грижа за мускулите.

С турманиевите постелки NM2500H и Т11 човек може да получи невероятния ефект на турманиева сауна, с която да очисти организма си от токсини. Коланът-миостимулатор към оборудването Нуга Бест NM5000 Plus и коланът миостимулатор E3 дава възможност да се получи ефекта на физически упражнения, без голямо натоварване.

Опитайте се на ум да решите математическа задача като седите неправилно и гледате пода. След това пробвайте да направите същото, но като седите с изправен гръб и гледате напред. Ще забележите, че е по-лесно да мислите във втория вариант. Ежедневното използване на леглото-масажор NM5000 Plus позволява да се поддържа правилна осанка, независимо от възрастта. Разнообразието от масажи дава реална възможност спокойно и без специални усилия добрата осанка да бъде сбъдната мечта.

Тайната на източното дълголетие се крие в използването на възглавничка тип “валяче”. 

Затова компанията Nuga Medical Co Ltd разработи турманиева възглавничка NM30, предназначена за нощен сън. Тя запазва ортопедичната извивка на шията, което съдейства и за доброто кръвообращение на мозъка. А турманият, от който са изработени всички продукти на Нуга Бест, влияе благоприятно на кръвообращението чрез инфрачервената топлина и отрицателно заредените йони. С уредите на Нуга Бест тази грижа се превръща в приятно преживяване и спокойно ежедневие.

Професор Катц казва, че мисленето и анализа на обкръжаващия свят могат да подобрят функционирането на бездействащите части на мозъка.

Изследване, проведено от Марк Джордж и неговите колеги от Националния институт на здравето, доказало, че щастливите, оптимистични мисли оказват успокояващ ефект върху мозъка.

В процеса на силен смях се изработват ендорфини и това помага за преодоляване на напрежението. По този начин смехът може да зарежда нашия мозък. Когато в живота на хората влезе изучаването и творчеството, те се отдават на своята работа на 100% и повече. Възхищавайте се на света, хората около Вас, нещата, които Ви заобикалят. Спомнете си какво обичахте да правите като деца и го направете като възрастни. Това е ключът към Вашия гений. Леонардо да Винчи, Томас Едисон, Алберт Айнщайн, Пабло Пикасо – всички те са обичали да търсят и изследват.

Вече сте на 60 години? А може би на 70 и това Ви плаши? Не се отчайвайте! Най-доброто е пред Вас. И на 60, и на 70, и на 90 години. Напълно здрави! Защото здравето не трябва да излиза в пенсия.

Източник: © Бъдете здрави

Снимки: Pixabay; Собствен архив