СЪВЕТИ
Спешни срокове, безкрайни ангажименти, напрежение в работата, често правят паузите за отдих и поддържане на добро физическо и психическо здраве изключителен лукс, който не си позволяваме. Натоварените графици, спешните срокове и безкрайните срещи са част от реалността на много хора.
Специалистите казват, че термотерапията е безопасна, защото няма противопоказания и не предизвиква усложнения. Особено внимание в грижата за здравето трябва да отделят хората с понижена телесна температура, които обикновено мръзнат, имат студени ръце или крака.
Болката засяга все повече хора и влошава качеството на живот. Никой не иска да живее с болка. Затова се търсят различни аналгетични средства. Алтернативен и определен като най-успешен метод за справяне с болката е електрическа нервна стимулация, ТЕНС.
Много специалисти-физиотерапевти и фитнес-инструктори препоръчват разтягане преди тренировки. Други смятат, че разтягането е полезно само след тренировки. Но всички се обединяват от разбирането, че разтягането (стречинг) е изключително полезно и ефективно.
На 30 юли 2022 година отпразнувахме Международния ден на приятелството като се присъединихме към звездния отбор на “Нестле за Живей активно”.
Защо се появява сколиозата? Защо е тази режеща болка в кръста? Защо с годините се губи гъвкавостта на гръбначния стълб? Защо… Толкова много въпроси си задава човекът, скован от болка.
Ако ни беше даден избор, то болшинството от нас биха избрали крепко здраве. И вече е доказано, че повече от две трети от всички болести са обусловени от избора на начин на живот. През цялата седмица, ден след ден, хората избират да си “заработват” болести, които ще им откраднат дълголетието и качеството на живот. Възможно е този избор да не е осъзнат. Хората не винаги осъзнават връзката между избора, който правят и състоянието на здравето си.
Изделията от полускъпоценни камъни са били винаги популярни. Нашето време не прави изключение. Модата диктува новите форми, но традициите остават същите. Всичко в този свят се променя, неизменен остава интереса на хората към минералите. Някой търси в тях красота, друг обръща внимание на ценността им, а трети смятат, че притежават вълшебна сила.