Болки в кръста – симптоми и лечение

Някога изпитвали ли сте болки в кръста? Най-вероятно „да”! Защо сме толкова сигурни, че поне веднъж болката в лумбалната област Ви е изненадвала неприятно?

Според световните статистики между 70 и 80% от хората по света са изпитвали или изпитват болки в кръста.

Оказва се, че болката в долната част на гръбначния стълб е сред основните причини за отсъствие от работа. Още по-тревожно е, че възрастта на хората, които имат такива оплаквания скоростно се понижава и днес средната възраст, при която започват оплакванията от проблеми с кръста е 35 години. Възрастовата граница продължава да намалява, а от всички, които са се консултирали със специалист, 35 % след време развиват ишиас, дискова херния или други по-тежки заболявания, а 90% страдат от периодични болки в кръста.

Какво причинява болки в кръста?

Причините могат да бъдат изключително много и е трудно да ги изброим всички, но почти всички специалисти са на мнение, че най-големият враг на кръста ни е собственият ни начин на живот.

Заседналият начин на живот и неестествените пози, които заемаме, докато работим зад компютъра или шофираме се явяват едни основните предпоставки за появата на болки в лумбалната област. Днес много голяма част от хората изкарват около 90% от времето си седнали, тъй като такава е спецификата на работата им. Да, обаче не знаят, че вените, които се намират в гръбначния стълб имат много специфичен строеж и при продължително стоене в неправилна поза се получава т. нар. „застой на кръвта”, което може да образува тромб.

Прекалено големите физически натоварвания в спортните зали, и особено бодибилдингът и фитнесът също не са „приятели” на гръбначния стълб и кръста. Безспорно упражненията и тренировките са полезни, но не и ако натоварването прекалено голямо.

Вдигането на тежки предмети по неправилен начин, неудобната поза по време на сън, рязкото ставане или сядане, неправилно разпределяне на тежестта при ходене, неправилно носене на чантата… всичко това води само до едно, а именно – до внезапни, силни болки в долната част на гръбначния стълб.

Покажи

Показване на единичен резултат