Защо е важно да практикуваме разтягане?

Защо е важно да практикуваме разтягане?

СъветиОставете коментар

Много специалисти-физиотерапевти и фитнес-инструктори препоръчват разтягане преди тренировки. Други смятат, че разтягането е полезно само след тренировки. Но всички се обединяват от разбирането, че разтягането (стречинг) е изключително полезно и ефективно.

Турманий – За всеки дом

Турманий – За всеки дом

Турманий

Днес учените са категорични, че отрицателно заредените йони стимулират кръвообращението, а ако те са недостатъчни кръвта става гъста и се повишава риска от образуване на тромби. Настъпи смяната на сезоните – време с променливи температури, нашествие на вируси. На фона на понижения имунитет и хиповитаминоза, медицинската статистика отчита ръст на простудните заболявания, водещи често до хронични болести.

Един от всеки четирима европейци води заседнал начин на живот без никакви физически упражнения.

Обездвижването причинява смъртта на половин милион европейци всяка година

Знаете ли

Един от всеки четирима европейци води заседнал начин на живот без никакви физически упражнения. Тенденцията е тревожна, защото обездвижването е „бомба със закъснител“, причиняваща смъртта на около половин милион хора в Европа всяка година.