Светът в който сме седнали

Светът в който сме седнали

Да поседнете за кратко, за да премахнете стреса или да отдъхнете след тренировка – със сигурност няма да Ви навреди. В съвременния свят човек прекарва по-голяма част от времето си в непривично за своето тяло седящо положение. Този факт е видим при сравнение на пазара на труда през 1970 и 2000 година. В нашия модерен заседнал начин на живот – у дома, в транспортните средства и на работа има твърде много седене.

Прочети повече
Илиопсоасът, който доста непълно описваме, когато го наричаме "хип-флексор", е най-дълбокият мускул в човешкото тяло и е от ключово значение

Илиопсоасът – мускулът, свързващ тялото с душата

Мускулът илиопсоас, който доста непълно описваме, когато го наричаме „хип-флексор“, е най-дълбокият мускул в човешкото тяло и е от ключово значение за здравето и баланса на физическо и психологическо ниво. Той представлява двойка огледално разположени от двете страни на тялото групи мускули, залавящи се за прешлените на гръбнака. Състоят се от мускулите Psoas major и Psoas minor, които се залавят съответно за последния гръден и поясните прешлени.

Прочети повече
Рефлексотерапия е картографиране на отраженията на всички органи върху стъпалата и дланите. Защото определени участъци на дланите и стъпалата са енергийно свързани с други участъци на тялото. И както се нуждаем от географска карта, за да определим накъде да се движим, така и се нуждаем от карта на рефлексните точки по краката и дланите, за да стимуираме точките, които искаме.

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ – ДОСТЪПНА ТЕХНИКА ЗА ДОБРО САМОЧУВСТВИЕ

Рефлексотерапия е картографиране на отраженията на всички органи върху стъпалата и дланите. Защото определени участъци на дланите и стъпалата са енергийно свързани с други участъци на тялото. И както се нуждаем от географска карта, за да определим накъде да се движим, така и се нуждаем от карта на рефлексните точки по краката и дланите, за да стимуираме точките, които искаме.

Прочети повече
Поклон пред краката – как да се борим с плоскостъпие

ПЛОСКОСТЪПИЕ

Според статистиката повече от 65% от децата в училищна възраст имат плоскостъпие. Значи 65% от детското население влиза в периода на зрялост с „разцъфтяващо” плоскостъпие. Красивите и здрави крака са важно условие за добро самочувствие и привлекателност. Здравото стъпало е съвършен „инструмент” за опора и придвижване. При ходене то равномерно равномерно разпределя натоварването и на всяка крачка акумулира и отделя енергия.

Прочети повече
Там където са стъпалата ти, започва пътешествие дълго хиляди километри – Лао Дзъ

ЗДРАВИТЕ СТЪПАЛА – ЗАЛОГ ЗА ДОБРО ЗДРАВЕ

Днес човек се предвижва предимно по твърда и гладка повърхност  – паркет, терикот, бетон, асфалт и др., като постоянно е обут в обувки. Към „модерния” ни живот можем да добавим продължителното статично натоварване на краката в много професии ( продавачи , хирурзи , зъболекари, учители и др.) и слабоактивния живот на съвременния човек. Затова в днешно време 80% от населението на развитите страни имат проблеми със стъпалата.

Прочети повече