Обичай гръбначния си стълб
Пози, които се отразяват на гръбначния стълб.
При направените изследвания е установено, че най-ниското междудисково налягане е измерено в позата, когато човек лежи по гръб – двадесет и пет килограма.
1.
В легнало странично положение междудисковото налягане е седемдесет и пет килограма.
3.
В изправена позиция, наведен напред, налягането между дисковете достига до сто и петдесет килограма.
2.
Когато човек стои изправен, междудисковото налягане е равно на сто килограма.
4.
Когато човек е изправен и наведен напред, държейки товар с едната ръка, налягането между дисковете достига до двеста и двадесет килограма.
Как
ДА СЕДНЕМ ДА СИ ПОЧИНЕМ?
1.
Когато човек е в седнало положение с изправен гръбнак, междудисковото налягане е равно на сто и четиридесет килограма.
2.
В седнало положение, наведен напред, налягането между дисковете достига до изключителните сто осемдесет и пет килограма.
3.
Най-голямо налягане е измерено в положение, когато човек е седнал и наведен на двадесет градуса с двадесет-килограмов товар в ръцете: двеста и седемдесет и пет килограма!
Време е
ЗАМИСЛЕТЕ СЕ!
ОБИЧАЙ ГРЪБНАЧНИЯ СИ СТЪЛБ
