ОБИЧАЙ ГРЪБНАЧНИЯ СИ СТЪЛБ

Публикувахте от Nuga Best Bulgaria в Сряда, 30 август 2017 г.

Обичай гръбначния си стълб!

Пози, които се отразяват на гръбначния стълб

Проф. д-р Нобил А. ЕбрахемРъководител на департамента по ортопедиюна хирургия в Медицинския център на Университета в Толедо

Гръбначния стълб е опора на цялото тяло. Изграден е от двадесет и четири прешлена (шийни, гръдни и поясни), кръстцова и опашна кост. Прешлените се свързват с хрущялни дискове. връзки и стави. Хрущялните дискове се разполагат между телата на прешлените. Те са здрави, еластични, но търпят голямо натоварване.

При направените изследвания е установено, че най-ниското междудисково налягане е измерено в позата, когато човек лежи по гръб – двадесет и пет килограма.

В легнало странично положение междудисковото налягане е седемдесет и пет килограма.

Когато човек стои изправен, междудисковото налягане е равно на сто килограма.

В изправена позиция, наведен напред, налягането между дисковете достига до сто и петдесет килограма.

Когато човек е изправен и наведен напред, държейки товар с едната ръка, налягането между дисковете достига до двеста и двадесет килограма.

Да седнем да си починем?

Когато човек е в седнало положение с изправен гръбнак, междудисковото налягане е равно на сто и четиридесет килограма.

В седнало положение, наведен напред, налягането между дисковете достига до изключителните сто осемдесет и пет килограма.

Най-голямо налягане е измерено в положение, когато човек е седнал и наведен на двадесет градуса с двадесет-килограмов товар в ръцете: двеста и седемдесет и пет килограма!

Замислете се!Гръбначния стълб заслужава нашето внимание и грижа...

Напиши коментар

X