Масаж – връщане към източника

Преди повече от 2 000 години древногръцкият лекар Хипократ препоръчвал така наречения лечебен режим, който предполагал стимулация на вътрешните целителни възможности на организма за сметка на правилно хранене, физически упражнения и масаж. Хипократ утвърждавал, че хората ще престанат да боледуват, ако започнат да се хранят правилно, редовно да се занимават с физически упражнения и системно да правят масаж за снемане на стреса и напрежението. Според него прилагането на тези принципи от болния, скоро ще доведат до оздравяването му. Препоръчвал е всячески да се стимулират “естествените способности на организма” като най-важното е да не му се вреди по никакъв начин.

Древногръцкият лекар предписвал “триене” с цел лечение на физически наранявания и обучавал своите колеги да използват масажа за самолечение на тялото. По това време спортистите са използвали масажа, за да поддържат тялото си в добра форма преди състезания.

Римляните приемат идеите на Хипократ и започват да използват масажиращата терапия за лечение на различни физически натоварвания и заболявания.

Клавдий Гален, главният лекар на гладиаторите в Пергам, препоръчвал: Здравословна диета, упражнения, масаж и почивка за възстановяване и поддържане на здраво тяло. В своите трудове той описва девет вида масажи, дава препоръки за използването им. Гален е първия, който предлага методика за изпълнение на сутрешен и вечерен масаж. Най-ярък пример за реализация на идеите на Хипократ стават знаменитите обществени бани (терми), където лечители правели масажи. Лекуваните първо се къпели, след това били масажирани по цялото тяло с цел да се стимулира циркулацията на кръвта и да се отпуснат ставите.

Авицена е първия, който открива в Багдад болница, като избира масажа за основен метод на лечение. В своите трудове лекарят пише: Масажът може да бъде различен:

За разлика от упражненията, при масажа работата над мускулите е пасивна, способства за освобождаване на допълнителна енергия, която е изключително необходима на болния и отслабнал човек. Те са разбирали, че мускулите не само помагат да се запази осанката, с лекота да се извършват движения и да се изпълнява физическа работа, но също така са източник на жизнени сили. Активното използване на масажа е помагало на хората да се сдобият с нова енергия и да се подобри самочувствието им.

Голяма част молекули АТФ, използвана от организма ни като гориво за всички химични реакции, се синтезират в митохондриите (микроскопични клетъчни електростанции). Под действие на масажа се освобождават молекули АТФ. В резултат на това в кръвта се увеличава количеството достъпна за организма енергия, която той може да изразходва за своите нужди. Оказва се, че древните медици не са били толкова далеч от истината и прозорливо са препоръчвали масажа като лечебна практика.