Антицелулитен масаж

Антицелулитен масаж

Хората, които искат да се отърват от целулита първо се сещат за антицелулитния масаж. При това си представят куп приятни неща – релаксиращото усещане от масажа, минимума изразходени усилия от тяхна страна и гладка и стегната кожа само няколко седмици след започване на курса масажи… Но както се оказва за добър и траен резултат от антицелулитния масаж клиентът трябва да е активен, а не пасивен участник. 1. Преди всичко трябва да осмислите факта, че антицелулитният масаж служи за профилактика и отстраняване на целулита, а не на излишните натрупани килограми. Огледайте се критично и си направете сметка от какво трябва да се отървете – само от целулита или и от няколко допълнителни килограма? После регулирайте храненето си: * Ако сте напълнели леко (до 3-4 килограма) можете да съчетаете антицеулитния масаж с програма за отслабване по ваш избор (само не и строги и рязко ограничаващи диети). * Ако излишните килограми са над 5, първо трябва да нормализирате телесното си тегло и чак после да се заемете с целулита. * Ако целулитът е в начален стадий на развитие (първи или втори стадий), ще можете да се отървете от него за един курс антицелулитни масажи. Ако обаче се е развил до 3-4 стадий, искат се комплексни мерки за борба с него – добавете към масажите специални физически упражнения и определен режим на хранене.